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如何保护好孩子的视力?

医生在线网 2017/05/18 来源:互联网

  每一对年轻夫妻都想要个健康的宝宝,育儿变得受重视。育儿主要指的是对0~6岁年龄阶段的幼儿所实施的教育,一个孩子还是胎儿的时候,他就能感受到母亲或外界环境的种种影响,如悦耳或刺耳的声音,母亲安详或焦虑不安的情绪、动作和心跳。

  如何保护好孩子的视力?

  1、经常做眼保健操

  可以由家长带领孩子一起做,在执行的过程中可以亲子互动,给予一定奖励,例如制定家庭积分制度等等,这样更有效果。

  2、尽量减少玩电脑和看电视的频率

  缩短使用或观看的周期,以30-45分钟为佳,如果阅读学习同样需要控制不要长时间用眼,如果出现眼涩,眼干等情况需提醒孩子休息5-10分钟为宜。

  3、注意习惯的养成

  比如说,玩电脑时与眼睛的距离不小于60厘米,看电视时距离不小于3米、阅读、看书,头部与书本的距离***不小于30厘米。


  4、培养好的看书习惯

  不要在强光、阳光下看书写字,坐姿不正的宝贝,***用防近视笔,纠正错姿、不要戴别人的眼镜、晚上阅读,写字台灯不宜太亮,用普通灯泡20瓦是最适合的。

  5、定期为孩子进行一些常规的检查

  第一时间发现孩子的眼睛问题,及早做治疗。

  希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,万事如意。

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