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孩子未满周岁吃哪些水果?

2017/06/30   来源:互联网

  孩子健康与教育要从幼儿开始,育儿主要指的是对0~6岁年龄阶段的幼儿所实施的教育,一个孩子还是胎儿的时候,他就能感受到母亲或外界环境的种种影响,如悦耳或刺耳的声音,母亲安详或焦虑不安的情绪、动作和心跳。



  孩子未满周岁适合吃哪些水果?

  苹果

  苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化。由于苹果富含丰富的矿物质和维生素,宝宝常食用可预防佝偻病、缺铁性贫血等。食用时既可直接食用,也可去皮和核后切小块,上锅蒸熟后食用。

  推荐水果辅食:苹果泥

  取新鲜苹果洗净去皮核,切成薄片入锅煮,稍加点水,先强火煮沸后,中火熬成糊状,用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量,开始每次1/2汤匙,以后逐增。宝宝腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。

  注意事项:苹果虽好,但每天也不宜食用太多,1至2个即可。

  香蕉

  香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、纤维素和钾、镁、钠等矿物质,具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化和滋补的作用。

  推荐水果辅食:香蕉粥

  备香蕉1/6根,牛奶一大匙,把香蕉洗干净后剥去皮,用勺子背把香蕉研成泥状,然后放入锅内加牛奶混合后上火煮,边煮边搅拌均匀。这对小儿便秘尤为适用。

  注意事项:

  刚开始添加时,要把香蕉中的黑籽去除,以免引起宝宝消化不良;

  不要在孩子空腹的时候吃香蕉,如果是小宝宝***是蒸熟了吃,另外也要控制食用量。


  梨

  梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、帮助消化的作用。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。食用方法可去皮去核后切碎,入锅煮烂,碾压成泥状即可食用。

  推荐水果辅食:梨酱

  将梨洗净去皮核,切成薄片,与适量冰糖、水共煮,煮成糊状,研成泥。对咳嗽的宝宝有一定功效。

  注意事项:1天吃1个梨是营养最容易被吸收的。同时,梨有利尿作用,***不要在睡前给宝宝食用。

  希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,万事如意。

  推荐项目:如何减少宝宝半夜喝奶次数?                          新生宝宝禁忌哪些水果?

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