二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 育儿频道 > 学龄前 > 健康 > 孩子健康早餐的饮食要点

孩子健康早餐的饮食要点

2017/10/17   来源:互联网

  现在的家庭条件普遍比以前好,很多孩子更是想吃什么吃什么,有些宝宝爱吃油条炸鸡等油炸食品,有些宝宝爱吃甜食等等。那么孩子健康早餐应该吃些什么?



  孩子健康早餐的饮食要点

  1,健康的早餐应不少于四类食物

  想让给宝宝准备上佳的早餐,一般包含四类食物。如包子、面条、包子之类的谷类食物,鸡蛋、鹌鹑蛋、肉等动物性食物,酸奶、牛奶、豆奶之类的奶制品,生菜、苹果、香蕉、圣女果等蔬果类。其实日常生活中不一定非要集齐4种,能准备3种也算合格啦。

  2,晚上做好准备早上加热

  对于很多上班族妈妈来说,早起做饭的确是一件挺困难的事情。除了要完成工作之外,还要照顾宝宝,哪有多余的时间做饭啊?这里,建议妈妈把第二天早上的早饭提前准备,避免手忙脚乱。如,前一天晚上把蔬菜洗净切好,第二天直接下锅。如果煮粥,可提前订好时间......


  3,一起吃早饭

  无论工作再忙,都要腾出一顿早饭的时间。这不但有助于宝宝养成按时吃早饭的习惯,还会让他们从餐桌上学到该有的礼仪,对加强亲子关系也大有益处。

  一日之计在于晨,早餐对于孩子的成长有不小的作用

  推荐项目:家长预防幼儿近视眼的方法                        家长如何应对宝宝流鼻血?

推荐阅读

关于孩子记事能力差的原因

记忆力往往在孩子3岁后开始形成,这时候孩子对身边的事物的记忆渐渐清晰,可记忆力总是因人而异...【详细】

如何保持儿童口腔健康?

口腔健康是人体健康的重要组成部分。世界卫生组织(WHO)将牙齿健康确定为人体健康十大标准之...【详细】

孩子健康早餐的饮食要点

现在的家庭条件普遍比以前好,很多孩子更是想吃什么吃什么,有些宝宝爱吃油条炸鸡等油炸食品,有...【详细】

儿童手足口病的常见症状

  手足口病是儿童的常见疾病之一,它是一种由病毒感染引起的疾病,具有一定的传染性,,家长应...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点
子宫后位对女性的影响

子宫后位的女性不仅会现腰酸背痛【详情】

女性月经前胸痛的原因

很多女性月经前乳房胀满发硬压痛【详情】

导致男人精子少的原因

很多男人不知道是怎么患上少精症【详情】

五种方法缓解肌肉疲劳

大量的无氧运动会让肌肉很快疲劳【详情】

不吃主食容易得糖尿病

你喜欢的有些健康食品是垃圾食品【详情】

哪些检查可确诊脂肪肝

很多男性在体检时被告知有脂肪肝【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号