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宝宝晚上睡不好是怎么回事

2017/10/23   来源:互联网

宝宝晚上睡不好,折腾的不仅仅是宝宝自己,爸爸妈妈们也会因为孩子的哭闹而整夜无眠。为了宝宝和自己的健康,我们必须要了解为什么孩子晚上睡眠质量不好总是哭闹。

 

1、环境不佳:睡眠的地方太嘈杂,衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外,蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点,也会导致宝宝出现睡眠不安。
  2、喂养不当:有些父母总是担心宝宝吃不饱,睡觉前给宝宝喂较多食物,导致宝宝夜间肠道负担过重,出现消化不良的症状,夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂,睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大,可以夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样宝宝睡觉就会更安稳。
  3、安全感缺失:大部分孩子对父母都有很强的依赖感,而且随着年龄的增加,自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来,看不到大人就哭,一般家长抚慰后都能接着睡觉。
  4、不良生活习惯:睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候,不要立刻抱,更不要逗他,多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。


  5、夜间排尿:夜里有尿意的时候,宝宝会被尿意吓得哭闹,拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳。

需要注意的是,一些父母会让孩子穿着厚厚的衣服睡觉,但是婴儿期的孩子生长迅速,若经常穿衣睡觉,会影响孩子的血液循环,不利于休息,在一定程度上还会影响乳儿的身体发育,所以适当的脱衣睡觉对于孩子的生长也是有好处的。

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