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眼睛发育与视力健康如何维护

2017/10/26   来源:互联网

现在的孩子基本上近视的都很多,为了维护孩子的眼睛发育视力健康,家长除了注意居家环境的安排、提供均衡的饮食、保持规律的作息之外,还要避免任何可能损伤孩子视力的行为。


  1、养成良好的生活习惯
  让孩子保持充足的睡眠以及丰富均衡的营养,这对于视力发展有极大的帮助。
  2、不要让孩子太早学习认字、写字


虽然大家都希望孩子能够领跑在起步线上,但是当孩子视力尚未完全发育完成的时候,过度用眼可能会造成视力的损伤。
  3、充足、舒适的室内采光
  光线不足容易使眼睛吃力,最 舒适、最 清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。不要让孩子在黑暗的条件下阅读或者看电视,这都是不好的。
  4、降低电子产品的影响
  建议幼儿每天看电视的时间不要超过一小时,并且每半小时休息5~10分钟。看电视时,应该让幼儿保持与电视画面对角线6~8倍的距离。另外,使用电脑容易使眼睛疲劳,最 好不要让孩子太早学习使用电脑。


  5、定期进行视力检查
  处理一些先天性视力异常的征兆必须马上就医治疗以外,视力正常发展的孩子,满三岁就应带他进行第一次视力检测,之后每年固定一至二次视力检查,以便及早发现问题,把握矫治的黄金时期。

眼睛是心灵的窗户,为了孩子以后的窗户依旧明亮,希望家长能够重视孩子的成长发育,为孩子守住这一片光明。

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