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婴儿营养单一的辅食有哪些

2017/11/09   来源:互联网

  宝宝婴儿时期口腔中的牙齿还未完全长成,添加辅食是孩子营养所必须的,那么哪些辅食单一而且缺少营养?下面就来分析一下。



  婴儿营养单一的辅食有哪些?

  蔬菜水

  孩子经常喝蔬菜水跟不上营养,由于用蔬菜煮出的水,营养会比菜泥要少很多,还会占据宝宝的胃。因此,家长可以用菜泥代替蔬菜水,这样会保存更多的营养供给宝宝。

  果汁

  很多家长会用果汁代替水给宝宝喝。其实用水果米糊或者直接吃水果代替果汁更好。

  宝宝在六个月之后,就可以直接吃水果了。因为果汁在榨汁的过程中会损失很多纤维素,就会失去了水果的营养价值。并且,果汁的饱腹感并不强,如果平时可以吃一个苹果,而喝果汁就要喝2、3个苹果榨成的汁。

  另外,由于果汁味道好,宝宝很有可能会习惯了果汁而不喝白水,这就容易造成宝宝龋齿和肥胖。

  宝宝在六个月之后,可以吃一些小块的水果块,可以让宝宝自己拿着吃,在吃水果的同时还锻炼了手眼协调能力。等孩子再大些,牙齿长得足够多了,就可以拿着苹果整个吃了。


  稀饭

  常用稀饭做辅食并不好。这是由于稀饭的饱腹感很强,除了米之外更多的便是水,并不能提供很多的营养,还会很容易饱,使宝宝吃不了其他的食物。因此,要减少宝宝吃稀饭的次数。

  婴儿时期的营养是成长过程中比较重要的,辅食也要做好营养均衡。

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