二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 育儿频道 > 幼儿期 > 营养 > 宝宝不爱吃蔬菜怎么办

宝宝不爱吃蔬菜怎么办

2018/02/01   来源:互联网

有很多的宝宝不爱吃蔬菜,偏爱吃肉,做父母的也非常着急,希望孩子能够多吃些蔬菜,因为大家都知道蔬菜中富含各类维生素、膳食纤维等营养,如果不吃蔬菜就会给孩子生长发育带来影响。那么有没有什么好方法能够改善这种情况呢?




1、混合喂食

如果宝宝不喜欢吃蔬菜,当他看到碗里有青菜时他会拒绝吃饭,这时父母可千万不要用强硬的手段,可以将蔬菜和米饭或者肉混合在一起,喂孩子的时候让宝宝看不出来,这样就很容易喂食了。

2、将蔬菜切细或剁碎

一些菇类和一些纤维太长的蔬菜,直接吞食容易造成宝宝吞咽困难或产生呕吐。建议给幼儿食用前,应先切细或剁碎。

3、少量开始

部分的蔬果含特殊的气味:如苦瓜、芥菜、荔枝,宝宝可能一开始不能接受,妈妈可以采用循序渐进的方式进行,先从少量开始,或者等宝宝大一点的时候再食用。

4、让宝宝爱上颜色

像紫甘蓝、胡萝卜、彩椒、樱桃等,它们天生就有一些比较鲜艳的色彩,或许有的宝宝会喜欢有的宝宝会讨厌。妈妈们可用小朋友可以接受的方式来教育,如可告诉宝宝:吃了红色的菜菜和水果,就会像白雪公主一样有着红扑扑、漂亮的脸蛋哦。

5、变变形状变变味

大部分的小朋友可能无法接受太酸的水果,可将水果放的熟后再吃。也可以试试混合甜的水果、加些沙拉酱打成果汁,或是做成果冻或者是宝宝喜欢的形状来吸引孩子尝试。

均衡饮食非常的重要,千万不要让孩子从小就挑食。大家可以尝试以上的方法来让宝宝吃蔬菜水果,健康成长。


推荐阅读:孩子挑食营养不良怎么办                      幼儿应该如何正确食用蜂蜜


推荐阅读

宝宝不爱吃蔬菜怎么办

有很多的宝宝不爱吃蔬菜,偏爱吃肉,做父母的也非常着急,希望孩子能够多吃些蔬菜,因为大家都知...【详细】

让宝宝乖乖吃法的方法

孩子不爱吃饭是很多家长头疼的问题,一些孩子不爱吃饭,父母围着转也喂不进几口,那么如何让孩子...【详细】

孩子挑食营养不良怎么办

现在的父母都很宠爱孩子,所以有一部分的孩子非常挑食、偏食,但是这时候爸妈也会非常头痛,每天...【详细】

秋季孩子上火如何饮食降火

秋季是我们容易上火的季节,孩子也不例外,中医食材降火见效快,当然喂孩子中药降火还是比较难,...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点
子宫后位对女性的影响

子宫后位的女性不仅会现腰酸背痛【详情】

女性月经前胸痛的原因

很多女性月经前乳房胀满发硬压痛【详情】

导致男人精子少的原因

很多男人不知道是怎么患上少精症【详情】

五种方法缓解肌肉疲劳

大量的无氧运动会让肌肉很快疲劳【详情】

不吃主食容易得糖尿病

你喜欢的有些健康食品是垃圾食品【详情】

哪些检查可确诊脂肪肝

很多男性在体检时被告知有脂肪肝【详情】

双眼皮 眼袋抽脂 假体隆鼻 祛眼袋 瘦脸针 自体隆胸 注射隆胸 隆下巴 开眼角 下颌角 假体隆胸 吸脂 减肥方法 祛斑 割双眼皮 玻尿酸 隆鼻修复 埋线双眼皮 腹部抽脂 胸小怎么办 成都整形 南京整形 重庆整形 郑州整形 济南爱容

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号