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如何健康有效的改善孩子便秘

2018/02/01   来源:互联网

便秘是儿童成长期的一种常见疾病,一般可以通过药物、食物等方法来进行改善,但是很多宝妈也会担心毕竟是药三分毒,如何才能让宝宝在不吃药的情况下也能顺利排便呢?下面小编给大家介绍一下。



1、香蕉糊

材料:香蕉2个,大米50克,白糖适量。

做法:将香蕉去皮,捣泥备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。

2、银菊粥

材料:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。

做法:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。

3、芝麻杏仁糊

材料:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。

做法:将前三味浸水后磨成糊状备用,当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食,每日1剂,连续5天。

4、胡萝卜苹果汁

材料:2个胡萝卜,1个大苹果。

做法:将材料洗干净,先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。便秘明显时,一天饮果汁两次,每次20毫升,不加水。便秘好转后可适当加水,但不能加热水,容易破坏果汁中的维生素成分。

5、黄芪芝麻糊

材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。

如果孩子发生了便秘的问题,建议大家可以尝试这些方法让孩子主动便便哦。


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