二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 育儿频道 > 学龄前 > 营养 > 孩子爱吃甜食怎么办

孩子爱吃甜食怎么办

2018/04/04   来源:互联网

大部分父母、长辈因为宠爱或为了哄骗哭闹的孩子,经常以甜食作为奖励或安抚,无形之中却养成孩子爱吃甜食的坏习惯。可别小看这些甜食,当孩子习惯后,不仅增加家庭开销,对孩子的健康也造成不良影响。


孩子爱吃甜食怎么办


1、买一些健康的零食替代,逐渐减少甜食量

如果你的宝宝对甜食上瘾,而且很难控制它们,寻找健康的替代品,如巧克力,糖果和蛋糕等高热量甜食,如纯果汁、葡萄干等,并慢慢淡化味道。逐渐减少宝宝的甜食量。

2、不把甜食当奖品

虽然宝宝对甜食有很高的热情,但妈妈一定不能奖励宝宝作为爱吃甜食,因为宝宝吃得太多时他很高兴,很容易养成吃甜食的习惯。另外,避免甜食作为宝宝饮食的一部分更重要。

3、从小控制宝宝的甜食量

从宝宝开始,控制宝宝从饮食中摄取的糖量。一般来说,宝宝每天每公斤体重消耗的糖不会超过0.5克。也就是说,如果宝宝体重10公斤,那么他每天的糖摄入量不应超过5克,相当于市场上出售的一块糖再加一半。


甜食对于孩子的健康会造成许多的影响,请各位家长引起重视。


推荐阅读:孩子贫血有哪些食疗方               如何纠正孩子挑食的现象

推荐阅读

孩子早餐怎么吃营养又健康

一日三餐中早餐是必须要吃的,尤其是孩子一定要选择正确的早餐,避免吃油腻、辛辣刺激性的食物,...【详细】

三岁孩子补钙吃什么

补钙一直都是孩子成长发育中不能缺少的一项,想要给孩子补钙,最 好的方式就是通过日常饮食来完...【详细】

孩子爱吃甜食怎么办

大部分父母、长辈因为宠爱或为了哄骗哭闹的孩子,经常以甜食作为奖励或安抚,无形之中却养成孩子...【详细】

儿童肥胖症已从城市走向农村

穷人的孩子现在比富有的孩子更胖。超重曾经是财富的象征,而来自贫穷地区的孩子往往更瘦,然而现...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 [email protected]

400-082-1008

频道热点
子宫后位对女性的影响

子宫后位的女性不仅会现腰酸背痛【详情】

女性月经前胸痛的原因

很多女性月经前乳房胀满发硬压痛【详情】

导致男人精子少的原因

很多男人不知道是怎么患上少精症【详情】

五种方法缓解肌肉疲劳

大量的无氧运动会让肌肉很快疲劳【详情】

不吃主食容易得糖尿病

你喜欢的有些健康食品是垃圾食品【详情】

哪些检查可确诊脂肪肝

很多男性在体检时被告知有脂肪肝【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号