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让孩子好好睡觉的方法

2018/04/08   来源:互联网

  一些小宝宝不喜欢按时睡觉,在父母睡觉的时候常常不肯睡觉,让很多家中倍感烦恼,那么如何让宝宝好好睡觉?



  让孩子好好睡觉的方法

  1、轻拍宝宝,如果宝宝的情绪不太安定,妈妈可以轻轻地拍拍宝宝,可以让宝宝有安全感,并且也能够让宝宝快速的安静下来,可以让宝宝快速的进入睡眠状态,妈妈想让宝宝快速入睡,必须要掌握一些技巧和方法。

  2、宝宝睡觉时可以放些轻柔的音乐,能够帮助宝宝快速睡眠,尽量选择慢节拍,轻缓的音乐,让宝宝听听音乐是非常不错的哄睡方法,这种方法可以让宝宝的情绪快速安静下来,并且也可以培养宝宝的音乐细胞。

  3、尽量让宝宝睡在背光的一侧,宝宝睡觉时,妈妈要注意室内光线的调节,不要让宝宝卧室内的光线太强烈,否则也会影响到宝宝的睡眠质量。

  4、妈妈在宝宝睡觉前可以适当拥抱宝宝,妈妈经常拥抱宝宝,可以让宝宝有安全感,并且妈妈的拥抱也是安抚孩子情绪的良方,睡前给宝宝一个拥抱,可以让宝宝快速进入睡眠状态,并且也可以提高宝宝的睡眠质量。

  总之,孩子睡眠好父母的护理工作也会简单很多。

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