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给宝宝做青菜虾仁粥方法

2018/05/31   来源:互联网

  虾是我们日常生活中常见的水产,尤其在南方或是沿海地区虾更是我们不可少的食物,而且下具有不错的营养和口感深受大家的喜爱。



  给宝宝做青菜虾仁粥方法

  原料:50克虾仁,50克大米,适量青菜,盐和清水等。

  做法:

  1、将大米淘洗干净,浸泡二十分钟,将青菜和虾仁洗干净。

  2、将虾仁切成末,加入适量盐然后搅或抓匀。

  3、将大米加入适量水煮成烂稠状的粥,加入虾仁。

  4、观察虾仁的颜色,待虾仁变色后关火即可。

  功效:宝宝的肠胃发育功能未全,粥是便于宝宝消化的好食物,将虾仁末加入粥中给宝宝吃,有利于宝宝的肠胃消化,还可给宝宝补充蛋白质等营养物质,利于宝宝健康成长。

  此外,患有痛风症、高尿酸血症,关节炎,体质易过敏,甲状腺机能亢进,长期肠胃病,哮喘病及子宫瘤等疾病者不宜食用虾。

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