二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 育儿频道 > 幼儿期 > 营养 > 孩子吃土豆的好处

孩子吃土豆的好处

2018/06/20   来源:互联网

  土豆是日常生活中常见的食物,很多朋友不知道土豆的健康作用,因为土豆外观过于臃肿粗糙,一些爱美女生对土豆往往是拒绝的。



  孩子吃土豆的好处

  1、土豆中含有大量的淀粉,是最初给宝宝添加辅食的时候很好的选择,不仅利于宝宝吸收,而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。但是即使不会造成很大负担也不能过量使用哦!

  2、吃土豆能美容护肤

  土豆是抗衰老的食物,它含有丰富的维生素B1、B2、B6等B群维生素、大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素,有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。此外,土豆还有增白、防晒、防黑、清斑的疗效呢。宝宝吃土豆可以美白、润滑肌肤,起到美容护肤的效果。

  3、吃土豆能增强体质

  土豆含有大量的蛋白质和B群维生素,可以增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝,坚持吃一段时间的土豆,能够促进身体健康,且不易长胖。

  4、吃土豆能心情愉悦

  土豆含有丰富的维生素A和C,可以促进宝宝心情愉悦。

  5、吃土豆能提升智力

  土豆含有大量的蛋白质,常食土豆有助于宝宝智力的发展。

  总之,土豆是一种可以作为主食的食物,但也不能过度食用。

  推荐项目:枸杞泡水的主要作用                     黑木耳的饮食要点

推荐阅读

儿童多吃南瓜的好处有哪些

  一直以来,南瓜都是一款老少皆宜的食物,老年人爱吃南瓜是因为南瓜易咀嚼,而且好消化,很多...【详细】

哪些原因会导致孩子挑食

  每一个孩子都是家庭的宝贝,尤其是老人,恨不得捧在手心里,什么好的东西都送到孩子的面前,...【详细】

宝宝吃银鳕鱼的好处有哪些

  在选择为宝宝添加辅食的时候,家长经常选择的食物就是鱼肉了,鱼肉的营养价值比较高,而且容...【详细】

儿童甜食摄入过量的危害

  糖果、糕点等一系列的甜食给人的感觉都是美好且满足的,但是对于宝宝来说,过早吃甜食对健康...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点
子宫后位对女性的影响

子宫后位的女性不仅会现腰酸背痛【详情】

女性月经前胸痛的原因

很多女性月经前乳房胀满发硬压痛【详情】

导致男人精子少的原因

很多男人不知道是怎么患上少精症【详情】

五种方法缓解肌肉疲劳

大量的无氧运动会让肌肉很快疲劳【详情】

不吃主食容易得糖尿病

你喜欢的有些健康食品是垃圾食品【详情】

哪些检查可确诊脂肪肝

很多男性在体检时被告知有脂肪肝【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号