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断奶后的四款宝宝营养辅食

2018/06/22   来源:互联网

宝宝稍微长大一些,就要给宝宝吃辅食了,特别是断奶后,宝宝营养的主要来源就是辅食了。其实宝宝辅食是比较简单的,不仅食材搭配简单,就连做法也简单。更为重要的是要合理搭配,才能保证宝宝辅食的营养。下面为大家推荐4种非常适合宝宝经常吃的健康营养辅食。



1、蛋黄南瓜泥

蛋黄中富含维生素、磷、铁等营养物质,能够促进宝宝大脑发育,提升宝宝智力,南瓜中富含果胶,能够保护肠胃。宝宝的胃是比较弱的,特别是刚开始吃辅食的时候,特别需要好好呵护。


2、鳄梨香蕉泥

鳄梨就是通常说的牛油果,他富含蛋白质、脂肪酸、维生素等营养物质,有着“水果中的辅食之 王”的美誉;而香蕉中富含能够促进宝宝肠胃蠕动,不仅宝宝大脑发育的营养元素。

3、苹果土豆泥

苹果不仅营养丰富,有多种促进宝宝发育的营养物质,有着“智慧果”的美誉,能够促进宝宝大脑发育;还能增强宝宝抵抗力,使得宝宝少生病。苹果能够让宝宝更加聪明健康。土豆富含众多膳食纤维,可以促进宝宝消化,润肠通便。

4、鲜红薯泥

红薯中营养丰富,不仅含有丰富的膳食纤维,能够促进宝宝消化能力,保护宝宝的肠胃;还含有胡萝卜素,能够预防近视,让宝宝的眼睛更加明亮;还含有多种维生素,以宝宝身体发育所需的微量元素,可以有效预防坏血病、促进宝宝健康发育。

宝宝辅食吃对了,才有助于宝宝健康发育哦,所以家长要多费点心啦。


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