二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 育儿频道 > 学龄前 > 健康 > 晚上食用这几种食物有哪些好处

晚上食用这几种食物有哪些好处

2018/10/18   来源:互联网

  现如今,很多人的生活水平都在提高,吃饭、睡觉、健身等都得到了充分的发挥,水果的种类也是比比皆是,每个人喜欢的水果也不相同,但是有些水果非常适合睡前食用,下面就为大家介绍哪些水果适合在睡前食用。


  1、苹果:晚上吃苹果有助于提高抵抗力,减肥减脂还能减轻喉咙肿痛。

  2、红酒:晚上喝一点红酒有助于记忆力的提升,不仅能美容养颜、安神助眠还可以延缓衰老。

  3、酸奶:晚上适当的喝一点酸奶有助于肠道的清理,减少黑色素沉淀,预防流行感冒。

  4、香蕉:晚上食用香蕉可以祛除痘印、清理肺毒、还能润肠通道。

  5、番茄:解决口臭、防止黑眼圈以及抗击辐射等。

  日常生活中,吃水果的时候要挑好时间,在适当的时间吃水果有助身体免疫力的提高,不过,在吃水果前一定要把水果清洗干净,这样才能保持健康的身体哦!


     

全国公立三甲医院体检预约:

http://tijian.51daifu.com/

全国知名医院petct/petmr预约,肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约:

http://ca.51daifu.com/ksyy.shtml


咨询热线:400-082-1008


推荐阅读:宝宝每天吃水果有哪些好处    孩子早餐怎么吃营养又健康


推荐阅读

难以抗拒的甜食对宝宝健康有哪些危害

  许多女性都难以抗拒甜食的诱惑,更何况是孩子了,几乎所有的孩子都喜欢吃糖果、点心等甜食,...【详细】

儿童钙片摄入过多有哪些危害

  有的妈妈认为孩子的生长发育比不上同龄人是因为缺钙导致的,所以会给孩子吃钙片,钙片是一种...【详细】

儿童病毒性感冒期间应如何护理

  病毒性感冒包括普通感冒和流行性感冒等,每年换季的时候我们身边很多人都会有喷嚏、流鼻涕、...【详细】

孩子近视后家长都有这样的顾虑如何破解……

很多家长都有这样的顾虑,担心孩子戴上眼镜就“摘不下来”,因此,不到万不得已都不会让自己的孩...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点
子宫后位对女性的影响

子宫后位的女性不仅会现腰酸背痛【详情】

女性月经前胸痛的原因

很多女性月经前乳房胀满发硬压痛【详情】

导致男人精子少的原因

很多男人不知道是怎么患上少精症【详情】

五种方法缓解肌肉疲劳

大量的无氧运动会让肌肉很快疲劳【详情】

不吃主食容易得糖尿病

你喜欢的有些健康食品是垃圾食品【详情】

哪些检查可确诊脂肪肝

很多男性在体检时被告知有脂肪肝【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号