胖娃娃”的减肥小魔法
2018/11/20 14:18 来源:四川大学华西第二医院微信公众号
《营养刚刚好》由我院临床营养科的老师们倾心打造的科普栏目。我们都在讲营养,怀孕了要好好吃,坐月子要使劲补,小朋友长个子要赶紧吃,生了重病做了手术更是要讲营养。但是,我们的营养到底够了吗?真的吃好了吗?
从逛春熙路的小姑娘到跳坝坝舞的老嬢嬢,从满怀期待的备孕到充满温馨哺乳再到孩子一步步成为栋梁,还有一些常见疾病的营养问题,让我们教你怎样做到不多不少刚刚好的营养。今天,营养科的老师就要给大家讲讲肉嘟嘟的胖娃娃要如何减肥。
每天少量多次、足量饮水。不喝或者少喝能量较高的填饮料、冰淇淋、果汁(包括天然鲜榨果汁)等。
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