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营养

怎么引导儿童专注进食?

  水的需要量主要取决于机体的新陈代谢和热量的需要。此外,温度的变化、人的活动量和食物的性质,也影响水的需要量。学龄前儿童每日每千克体重对水的需要量为90~100毫升。腹泻、呕吐时排水量增多,对水的需...【详细】

干货|学龄前儿童如何均衡膳食?

学龄前儿童进餐量、饭菜种类、烹饪方法及营养成分都需要慎重,而均衡饮食,规律的让孩子用餐,培养良好的饮食习惯是学龄前儿童获得全面营养和保持理想体重的保障。 那么学龄前儿童如何均衡膳食?...【详细】

儿童换牙期需要补钙吗

  儿童的骨骼发育是非常快的,而骨骼发育需要补充足够的钙质,尤其是在换牙期间,更需要大量的钙,如果没有足够的钙补充,那么就容易导致出牙不齐或是易患龋齿的情况出现。...【详细】

青少年长期挑食对身体有哪些影响

  青少年的身体正处于生长的重要阶段,如果在这一时间段内挑食那么就会影响到日后的生长发育,而且挑食严重还会导致中学生因为挑食而造成营养不良,这对于青少年而言是非常严重的。...【详细】

吃甜食不好?凡事均有利弊

  很多人都比较喜欢吃甜食,特别是女性和孩子,但是吃多了容易导致肥胖,其实适当吃一些甜食对身体还是没有什么坏处的,而且还能补充能量,关于甜食的好处我们下面来说一说。...【详细】

儿童常吃垃圾食品有哪些危害

  暑假过去才一个多月,很多孩子在家里的时候家长都会给孩子买很多的零食吃,导致暑假里很多孩子都不愿意吃主食,而且还发胖。...【详细】

宝宝每天吃水果有哪些好处

  我们都知道水果中有非常丰富的维生素,我们身体每天所需要的膳食纤维可以通过吃水果蔬菜满足,当然宝宝也是这样的,水果对于宝宝来说是非常好的食物,每天适当吃一些水果对宝宝是有益的。...【详细】

儿童长期喝牛奶有哪些好处

  儿童在小的时候我们就会添加牛奶,因为我们认为喝牛奶对孩子有好处,平时我们经常放嘴边的就是多喝牛奶能补钙能长高,这是牛奶的其中一个好处,但其实儿童经常喝牛奶的好处还有很多。...【详细】

哪些原因会导致宝宝出现厌食

  一到夏天,大人的食欲都开始下降,更别说是小宝宝了,但是还处于发育黄金期的宝宝如果出现厌食不愿意吃法的情况,估计一家人都要头疼了,想要防止宝宝出现厌食的情况,那么就要知道哪些情况会导致宝宝出现厌食。...【详细】

孩子一日三餐的饮食注意事项

  孩子从出生以后一家人就开始操心了,等到正常吃一日三餐了又开始操心吃不饱变小瘦子,吃太饱变小胖子,也有爷爷奶奶为了让孩子多吃一点就拿着饭碗追着喂,这其实是非常不好的表现。...【详细】

孩子经常挑食会出现哪些问题

  现在的家庭很多都是只有一个孩子,爷爷奶奶外公外婆都是可劲儿的买这买那的,包括各种零食,孩子吃多了五颜六色的零食就不爱吃主食了或者非常容易挑食。...【详细】

孩子早餐怎么吃营养又健康

一日三餐中早餐是必须要吃的,尤其是孩子一定要选择正确的早餐,避免吃油腻、辛辣刺激性的食物,尽量给孩子,补充大量的优质蛋白质,有利于健康成长。...【详细】

三岁孩子补钙吃什么

补钙一直都是孩子成长发育中不能缺少的一项,想要给孩子补钙,最 好的方式就是通过日常饮食来完成啦。那么,3岁儿童补钙吃什么好?...【详细】

孩子爱吃甜食怎么办

大部分父母、长辈因为宠爱或为了哄骗哭闹的孩子,经常以甜食作为奖励或安抚,无形之中却养成孩子爱吃甜食的坏习惯。可别小看这些甜食,当孩子习惯后,不仅增加家庭开销,对孩子的健康也造成不良影响。...【详细】

儿童肥胖症已从城市走向农村

穷人的孩子现在比富有的孩子更胖。超重曾经是财富的象征,而来自贫穷地区的孩子往往更瘦,然而现在的情况已经逆转。...【详细】

孩子贫血有哪些食疗方

儿童期贫血多数是因为营养不良造成的,最常见的是缺铁性贫血和营养性巨幼红细胞性贫血(维生素B12、叶酸缺乏)。据统计,我国近40%的学龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。...【详细】

如何纠正孩子挑食的现象

很多爸爸妈妈们都会有这样的烦恼,就是孩子挑食。特别是长到四五岁的样子,孩子挑食愈发明显。孩子挑食对孩子的身体健康发育极为不利,容易导致营养元素的缺失,进而影响孩子的健康。那么孩子挑食我们应该怎么办呢?...【详细】

孩子营养不良的症状表现

作为父母来说,孩子有一点不适我们就会感到非常担心,所以在孩子在成长的过程当中,我们会注意它各个方面的发展。特别是营养在孩子成长当中起着重要的作用,父母需要密切注意孩子身体的变化,如果孩子出现了以下营养...【详细】

学龄前儿童建议食用的蔬果

如果孩子在学龄前有什么饮食上的坏习惯,其实是可以被及时修正的。所以小编今天要给大家介绍的是,学龄前儿童比较建议食用的蔬菜水果,希望家长朋友们为了孩子的营养以及健康能够有意识的为孩子准备。...【详细】

改掉孩子不爱吃饭的坏习惯

现在的孩子能够获得很多家庭的宠爱,有些孩子有不爱吃饭的坏习惯,父母更是打不得骂不得,让人烦恼,那么如何让孩子改掉不吃饭的坏习惯?...【详细】

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